你喜欢跑步吗，你想有一群能一起跑步的朋友吗？东坡小编推荐你加入咪咕善跑app，提供慈善、社交和各种跑团活动，发布活动领取奖金，让大家嫉妒你吧！
咪咕善跑app软件介绍
中国最大的运动公益APP，咪咕善跑一个将个人运动与慈善事业相结合，为跑者提供慈善、运动、赛事、跑团、社交、资讯等全方位服务的专业跑步平台。爱跑步、做公益、用善跑！
咪咕善跑app功能特色
1、善跑运动：记录运动轨迹，GPS定位技术，精确记录运动轨迹，实时监测里程数、配速、卡路里等数据。
2、能赚钱：参加各种善跑活动，收到好友健康红包，获得现金奖励，可慈善，可提现。
3、做慈善：发起善跑活动和爱心众筹，有钱的就支持爱心众筹，没钱的就努力奔跑，为慈善事业贡献您的一份力
量。
4、水印自拍：边跑步，边自拍，与朋友分享沿途风景，让她们羡慕嫉妒恨吧！
5、跑步赛事：官方发布各类赛事，为跑步爱好者提供激情挑战。
6、跑团入驻：加入跑团或自由组建，线上社交，线下约跑，生活健身不再是一个人。
7、分享：分享运动记录、赛事活动、跑才动态，让小伙伴们羡慕嫉妒恨吧！
8、排行榜：和小伙伴们一起比比排名，跑步、慈善都要榜上有名。
跑步注意事项
1、呼吸注意呼吸的频率和脚步的节奏之间的配合，一旦找到，就会感觉一直跑下去都不会累。
2、鞋子鞋底一定要有充分缓冲。因为人类自从穿上鞋子之后，跑步的姿势已经改变，由原先的前脚掌先着地改为目前的脚跟先着地。像是现在非洲一些部落的的土著，跑起步来还是前脚掌先着地的。
3、场地为了避免运动伤害，推荐橡胶跑道。原因见第二点。很多城市的体育中心都有开放的橡胶跑道给市民跑步，或者看看附近有没有配有橡胶跑道操场的学校，跟看门大叔混熟了就能进去跑步了。
4、时间不推荐晨跑，空气其实没有想象中那么好。而且人刚刚从睡眠状态中苏醒，立即进入运动状态，心肺负荷会比较重。最好的时间应该是傍晚吧。
咪咕善跑app更新说明
2019-07-18以编辑更新如下内容
1、新增会员专属【我】标识，凸显会员身份
2、优化会员专区显示，会员享受权益更便捷
版本记录
2022-09-17 版本: 6.12.3
本次版本更新跳绳组队房间上限人数增加，可以邀请更多朋友一起跳；
修复了一些问题。
